Musculação
A musculação é um exercício físico indicado para o fortalecimento muscular, podendo ser uma opção para aqueles que desejam recuperação de lesões musculares e na correção de desvios posturais.
Horários disponíveis de 06h15 as 19h30
Atividade para pessoas acima de 14 anos.
Professores
- Rejane Caetano;
- Sandra Barbosa;
- Carlos Eduardo.
Documentação
- Xerox da identidade;
- CPF;
- Atestado médico;
- Comprovante de residência;
- 1 Foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade);
- Alunos do CER – 25% de Desconto.
Natação
Considerado um esporte completo por trabalhar todos os músculos do corpo, a natação é uma atividade física indicada para homens e mulheres de todas as idades. Entre os benefícios físicos que oferece estão o fortalecimento do sistema respiratório e a definição muscular.
Horários disponíveis de 06h15 as 10h45 / 13h15 as 19h15
Professor
Tiago Alves
Documentação
- Xerox da identidade;
- CPF;
- Atestado médico;
- Comprovante de residência;
- 1 Foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade);
- Alunos do CER – 25% de Desconto.
